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        <title><![CDATA[Courir à Kerhuon]]></title>
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        <description><![CDATA[Club de course &agrave; pied]]></description>
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    <title><![CDATA[Contacter le CAK ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2018/10/contacter-le-cak.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Oct 2018 11:06:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour contacter Courir à Kerhuon : courirakerhuon29@gmail.com ou sur Facebook https://www.facebook.com/cak.bzh/ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rentrée 2018 avec le CAK  ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2018/08/rentree-2018-avec-le-cak.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Aug 2018 22:29:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous vous souhaitons une reprise en douceur après cet été radieux ! Les entraînements continuent, le Médoc approche ! DÉPART DE LA PISTE Mardi : à 19h sortie (Médoc : fractionné long) Jeudi : à 19h sortie (Médoc : 1h footing)Samedi : à 9h30 sortie route/cheminDEPART... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Semaine du 14 mai  ... 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2018/05/semaine-du-14-mai-2018-retour-a-une-semaine-classique-de-sorties-bravo-a-jocelyne-robert-vincent-et-bruno-pour-leurs-courses-de-la-s]]></link>
    <guid>https://cak29.overblog.com/2018/05/semaine-du-14-mai-2018-retour-a-une-semaine-classique-de-sorties-bravo-a-jocelyne-robert-vincent-et-bruno-pour-leurs-courses-de-la-s</guid>
    <pubDate>Wed, 16 May 2018 09:55:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour à une semaine classique de sorties ! Bravo à Jocelyne, Robert, Vincent et Bruno pour leurs courses de la semaine passée ! Bravo aussi à Marie (MB CRYO - Cryothérapie Corps Entier) et à toute l'équipe de basket de Landerneau pour leur belle victoire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Saint-Pol Morlaix 2015 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/11/saint-pol-morlaix-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Nov 2015 09:32:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Saint-Pol Morlaix 2015 - Photos Loig/Mado/Lle Télégramme
Belle représentation du CAK ce dimanche à Morlaix avec dix coureurs engagés. Huit Cakistes ont pris le départ sous le soleil de Taulé à 13h40 pour 10 km d'un parcours fluide malgré le vent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Paré(e) pour Morlaix ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/11/pare-e-pour-morlaix.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Nov 2015 09:26:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Saint Pol Morlaix 2014 (Photo Elen Rius)
Près de 600 VISITEURS en octobre sur le blog du CAK, MERCI A TOUS ! Entraînements de la semaine : - Départ du Stade de Kerzincuff (piste d'athlétisme) : mardi, sortie nature, prévoir l'équipement et un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/10/demandez-le-programme.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 08:58:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Vetathlon du Folgoët : Passage de relai réussi pour les CAKistes ! (photo Justine Abarnou) - Départ course (Photo VCF) / Bientôt St-Pol/Morlaix 2015 (Photo Elen Rius)
Les Caksites innovent ! Après avoir vaincu les loups, sangliers et autres animaux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Courir en octobre .. même pas peur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/10/courir-en-octobre-meme-pas-peur.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Oct 2015 16:17:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Octobre 2015
Brest Court 2015 suite ... et fin : pour revivre les derniers mètres de course, rien de plus simple, les liens sont ci-dessous ! C'est une idée originale de l'organisation Brest Court ! Les Foulées Folgoatiennes : bravo à Soazig,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brest Court 2015 et revue de presse !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/10/revue-de-presse.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 09:27:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Photos JJ Jestin (Koala Relecq Kerhuon) et M Herviou -  Article du Télégramme lundi 12 octobre 2015
Petites nouvelles du CAK ... C'est officiel, c'est dans la presse ! Séverine passe le relais à Guy à la tête du CAK. Un GRAND MERCI à Séverine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Semaine du 5 octobre 2015 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/10/semaine-du-5-octobre-2015.html]]></link>
    <guid>https://cak29.overblog.com/2015/10/semaine-du-5-octobre-2015.html</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Oct 2015 09:45:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Brest Court 2015 - Trail de l'Aber Wrac'h 2016
L'aventurier du week-end ... Il s'agit de Lan qui a bravé les éléments pour rejoindre le phare d'Eckmül lors du semi de La Bigoudène. Comme il le dit si bien lui-même '1h46'49'' à patauger dans les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/09/demandez-le-programme-8.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Sep 2015 09:51:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 -  Brest Court 2014 et Saint-Pol/Morlaix 2014  photos Elen RIUS - Loperhethon 2015 
Entraînements de la semaine : - Stade de Kerzincuff (piste d'athlétisme) : mardi 19h, jeudi 19h (séance de fractionné 300m) et samedi 9h30. - Salle de Kermadec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/09/demandez-le-programme-6.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Sep 2015 21:16:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Septembre 2015
Entraînements de la semaine aux horaires habituels. Dimanche 27 septembre : pour les amateurs de trail, c'est la 2ème édition du Trail pour Owen à Plouguerneau. Au choix 5/15/20/25 km. Inscription possible sur place ou avec le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/09/demandez-le-programme.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Sep 2015 09:07:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Brest Court 2015
Splendide marée rose ce dimanche pour Odysséa, plus de 11 000 participants, c'était également superbe à voir ! Reprise des entraînements à l'approche de nouveaux objectifs ! Rappel des horaires des entraînements du CAK : Rendez-vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dimanche 13 septembre, tous à Odysséa !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/09/dimanche-13-septembre-tous-a-odyssea.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2015 13:30:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Odysséa Brest 2015 - Photo archive Odysséa
Tout d'abord, bienvenue aux nouveaux CAKistes ! A ne pas rater, le grand rassemblement annuel des T-shirts rose à la plage du Moulin Blanc (Relecq Kerhuon). Alors on se donne rendez-vous pour un départ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelle saison 2015-2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/08/nouvelle-saison-2015-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2015 13:51:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Rentrée 2015
Rendez-vous samedi 5 septembre (9h/12h30 et 14h/16h30) à la salle de l'Astrolabe au Relecq Kerhuon ! Renouvellement ou nouvelle adhésion au tarif de 20€. Pensez au certificat médical ! Horaires des entraînements du CAK : Rendez-vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[C'est la rentrée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/08/c-est-la-rentree.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Aug 2015 14:59:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Odyssea 2015 et Course des Super Héros 
Lété caniculaire brestois ... ou d'ailleurs, est derrière nous .... et nous laisse plein d'énergie pour la nouvelle saison 2015/2016 ! Alors bonne rentrée à tous ! Demandez le programme : Samedi 5 septembre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ C'est l'été !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/07/c-est-l-ete.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2015 21:22:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Eté 2015 du CAK !
Demandez le programme : Jeudi 9 juillet : séance de fractionné avec Bruno à la piste pour des séries de 200m Mardi 14 juillet : nouvelle étape du Challenge de l'Elorn à St-Martin des Champs. A savoir ... les entraînements continuent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le raid du Golfe et bienôt les vacances !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/06/le-raid-du-golfe-et-bienot-les-vacances.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Jun 2015 22:53:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Le Raid du Golfe du Morbihan
Les quatre Cakistes engagés sur le Grand Raid du Golfe ont donné le meilleur d'eux-mêmes pour aller au bout de leur course. Partie à l'assaut des 177km du Grand Raid, Aude a tout donné mais des douleurs aux genoux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/06/demandez-le-programme-0.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2015 10:30:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - C'est l'été, on sport - La Transléonarde 2015 - L'Ultra Marin 2015
Jeudi 25 juin : rendez-vous à la piste pour un fractionné pyramidal coaché par Bruno. Samedi 27 juin : le club de course à pied et marcheurs 'Les Blés d'Or' de Gouesnou, organise... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[24h de Trail à Brest et Raid du Golfe du Morbihan]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/06/24h-de-trail-a-brest-et-raid-du-golfe-du-morbihan.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2015 09:32:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Les premières 24h de Trail Humblezh avec Séverine et les Amazones Pac Mac - Photo Christian Audrezet - Photos Multisports - Daniel et Marie Morvan 'Courir pour Owen'
Superbes 24h de Trail à Saint-Anne du Portzic, épreuve organisée par la dynamique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le CAK fait son cinéma !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/06/le-cak-fait-son-cinema.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jun 2015 07:50:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Embarquez dans la bonne humeur sur le Trail d'Hanvec 2015 avec Hubert et ses coéquipiers !
CAK 29  - Le Trail d'Hanvec 2015 'Hanvec Définitif'
Demandez le programme : Dimanche 14 juin : 8ème étape Challenge de l'Elorn à Loperhet. 6.2 km à 9h30 ou 14.8... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/06/demandez-le-programme.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jun 2015 10:49:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Les 10km de Lesneven (Albert Quéré 2014) - Les 28èmes Foulées Loperhetoises
Dimanche 31 mai, les sacs poubelles étaient de sortie du coté de Cancale pour le marathon du Mont St-Michel. Bravo à Bruno qui a blouclé la distance en un peu plus de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/05/demandez-le-programme-3.html]]></link>
    <guid>https://cak29.overblog.com/2015/05/demandez-le-programme-3.html</guid>
    <pubDate>Tue, 26 May 2015 07:48:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Le Trail de l'Elorn - La Littorale 2015
Jeudi 28 mai : séance de fractionné 200 m. Dimanche 31 mai : pour les amoureux de la nature, La Roche Sports Nature propose Le Trail de L'Elorn. Trois parcours avec des classements 10 km, 18 km ou 28 km.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie club à Crozon]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/05/sortie-club-a-crozon.html]]></link>
    <guid>https://cak29.overblog.com/2015/05/sortie-club-a-crozon.html</guid>
    <pubDate>Mon, 18 May 2015 09:59:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - Sortie club à la Presqu'Ilienne
Jeudi 14 mai, les Cakistes s'étaient donnés rendez-vous à la Presq'Ilienne pour une sortie club. Au programme de la marche ou de la course, le tout sous un beau soleil, bien ventilé ! La journée s'est poursuivie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Plougastell 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/05/la-plougastell-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2015 18:03:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CAK 29 - La Plougastell 2015
Belle participation du CAK à cette deuxième édition du nouveau parcours de La Plougastell, version course nature. Des conditons idéales qui ont ravi les participants! Au programme pas de boue mais des cailloux en pente douce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demandez le programme ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cak29.overblog.com/2015/05/demandez-le-programme.html]]></link>
    <guid>https://cak29.overblog.com/2015/05/demandez-le-programme.html</guid>
    <pubDate>Mon, 04 May 2015 09:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Info La Plougastell : possibilité de s'inscrire et de retirer son dossard le samedi 9 mai au Super U de Plougastel. Retrait des dossards pour les préinscripts le dimanche 10 mai à l'Avel Sport à partir de 8h.
CAK 29 - Aude sur le duo de l'Aber Wrac'h... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Administrator]]></dc:creator>
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