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Courir à Kerhuon

Club de course à pied

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Saint-Pol Morlaix 2015

CAK 29 - Saint-Pol Morlaix 2015 - Photos Loig/Mado/Lle TélégrammeCAK 29 - Saint-Pol Morlaix 2015 - Photos Loig/Mado/Lle Télégramme
CAK 29 - Saint-Pol Morlaix 2015 - Photos Loig/Mado/Lle TélégrammeCAK 29 - Saint-Pol Morlaix 2015 - Photos Loig/Mado/Lle Télégramme

CAK 29 - Saint-Pol Morlaix 2015 - Photos Loig/Mado/Lle Télégramme

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Belle représentation du CAK ce dimanche à Morlaix avec dix coureurs engagés. Huit Cakistes ont pris le départ sous le soleil de Taulé à 13h40 pour 10 km d'un parcours fluide malgré le vent de face dans les trois derniers km. En féminine Caroline est la plus rapide en 51:36, suivie de Mireille 52:19, Soazig 52:21 puis Mari-Té et Joëlle. Chez les hommes, Hubert D, qui courait également en soutien des Maison Familiales de Landivisiau, boucle son parcours en 50:56 suivi de Jean-Paul et Alain.

Le semi est parti de St-Pol à 14h30 et c'est dans la poche pour Thierry ! Vincent en préparation de marathon, réalise une prestation prometteuse puisqu'il court les 21,1 km en 1h35 !

Beaucoup de monde à encourager les coureurs (4 057 sur le 10 km et 2 585 sur le 21.1 km) et une très bonne ambiance avant et pendant la course. De l'animation avec des coureurs déguisés et même le char de la 7ème Compagnie qui a brillamment bouclé ses 10 km sans perdre les deux saucissons accrochés à l'arrière ! Une organisation bien rodée (bravo aux bénévoles), le CAK prend rendez-vous pour 2016 !

Info + : la vidéo du départ de Taulé par Le Télégramme est en ligne ci-dessous !

Entraînements de la semaine :

- Départ du Stade de Kerzincuff (piste d'athlétisme) : mardi, sortie nature franchement appétissante, avec au menu ...

Mise en bouche au Moulin blanc,
Entrée un peu pimentée au Rody ( route de campagne),
1er plat ( ne pas confondre plat et plat...) dans le Costour,
2ème plat dans la vallée du Cam,
et pour le dessert, de sympathiques descentes.
Eclairage indispensable
 
Petit dicton de la sortie : "Et pour un entraînement rondement rodé, nous éviterons... de trop rôder!" Copyright Marie-Aude.
 
Jeudi rendez-vous à 19h, possibilité fractionné 10*200m sinon pensez à une tenue visible adaptée à la course nocturne !

Samedi départ à à 9h30.

- Départ de la salle de Kermadec : dimanche sortie avec Guipavas Oxygène. Rendez-vous à Kermadec. Infos covoiturage dans la semaine !
 

Demandez le programme

Dimanche 29 novembre : trail des Coureurs ont du Coeur. Au choix 3.5km ou 8km. Inscription sur place ou en retournant par courrier le bulletin d'inscription papier distribué dans les commerces locaux. Possibilité d'un départ groupé du club pour rejoindre le Froutven pour 10h30.

Dimanche 6 décembre : Loperhethon 2015 : 9, 16 ou 21 km à vous de choisir! Les inscriptions se font sur place, 6€ minimum.

Samedi 19 décembre : 14 km pour ce trail nocturne organisé par les Cavaleurs. Départ à 18h du complexe sportif de la Cavale Blanche. Les inscriptions se font en ligne ou sur place.

Tous les liens pour les inscriptions sont à suivre ci-dessous!

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