Club de course à pied
Une météo radieuse avec un peu plus de 20°c en vallée (1000m) et 5°C en haut des cols (2500m). Beaucoup d'ambiance au départ et à l'arrivée ainsi que dans les villes et villages traversés Des paysages magnifiques que l'on decouvre à l'aube alors que l'on...
Le 4 et 5 mai 2013, Dominique K. a participé aux 24 heures de Peynier. Il a parcouru la distance de 181km. En plus de sa performance, c'est son classement qui est formidable, il a fini 2ième. Un très Grand "BRAVO "! Dominique porte, pour la première foi,...
Dimanche 17 mars 2013, le Tour de Guip s'est déroulé sous une température très fraiche avec un vent soutenu qui glaçait les visages. Cela, n'a pas découragé un petit groupe de Cakistes sur le 7,3 km et également sur le 15 km. Cette dernière faisait partie...
Vu sur le site de la St-Pol-Morlaix : Il est encore possible de s’inscrire en ligne jusqu’au 28 octobre minuit !! Autres rendez-vous à venir : - le samedi 8 novembre à 18h, Tech Noz Trail à Plouzané - le dimanche 16 novembre : Guipavas Oxygène invite...
Aprés Guissény le 20 janvier, St Divy le 3 février et dimanche dernier le 17 février 2013, Le CAK s'est déplacé en nombre aux foulées Landernéennes. Sous un soleil magnifique malgré une température relativement fraîche, les conditions étaient réunies...
CAK 29 - Eté 2015 du CAK ! Demandez le programme : Jeudi 9 juillet : séance de fractionné avec Bruno à la piste pour des séries de 200m Mardi 14 juillet : nouvelle étape du Challenge de l'Elorn à St-Martin des Champs. A savoir ... les entraînements continuent...
Happy New Year ! Bonne Année ! Frohes Neues Jahr ! Feliz Año Nuevo ! Bloavezh Mat ! CAK- 2014-2015 Photo Elen Rius - Brest Court Le CAK vous souhaite une bonne année 2015 ! Demandez le programme : - pas d'entraînement jeudi 1er janvier !!! - dimanche...
CAK - Foulées de la Baie de Guisseny 2014 - La Flèche Guissénienne Lundi 15 décembre à 21h30, l'info est tombée : les inscriptions sont CLOSES pour les Foulées de la Baie de Guisseny 2015 . La liste des 860 premiers inscrits est disponible sur le site...
Bonne participation du CAK pour la 10ieme de Brest-Court sur le 5 et 10km. Un parcours plat et sans aucune difficultée (D+ 5cm) permettant d'avoir une allure constante (à condition de ne pas flancher) 2 photos, celles de Marie Aude et Marc (meneur d'allure)...
Les Cakistes, dont 6 féminines, étaient présents à Brest Court, sous une bonne pluie et avec une bonne allure ! Un aperçu de la course en photos ! Les photos Brest Court sont disponibles le site BREST COURT (lien ci-dessous) Prochain grand rendez-vous...
Départ vers 9h00 du Campanile, à 2 pas du RER C (marre de tourner en rond) Des nuages, du vent et une température de -20°c (en ressentie évidemment) Acheminement à Saint Quentin en Yveline par RER puis par bus jusqu'à la ligne de départ Arrivée matinale...
Dimanche 10 mars 2013, le petit groupe composé de Bruno, Stéphane et Joëlle ont participé à une sortie longue de 2h10mn soit 21,500km. Le circuit concocté par Bruno partait de la salle de Kermadec en direction de l'aérodrome de Guipavas pour ensuite le...
Dimanche 20 janvier 2013, c'était les foulées de la baie de Guissény. Une forte participation des membres du club a marqué cette édition 2013. Avec le fils de Bruno, Pierre-Olivier , et la compagne de Lan, nous étions 23 personnes. Fabienne participait...
CAK 29 - Le Raid du Golfe du Morbihan Les quatre Cakistes engagés sur le Grand Raid du Golfe ont donné le meilleur d'eux-mêmes pour aller au bout de leur course. Partie à l'assaut des 177km du Grand Raid, Aude a tout donné mais des douleurs aux genoux...
Dimanche 5 octobre Aude et Lan ont bravé le froid avant de s'élancer sous le soleil de Plouescat lors du trail de 25 km. Aude y a fait un bon temps et termine 4ème de sa catégorie. Bon à savoir : pas de fringale possible sur ce trail car les mûres sont...
Petit point sur ce 31ième challenge de l'Elorn avec 4 courses effectuées sur les 12 du calendrier : Ben ... pas de changement cette année (non plus) pour Joelle ... toujours première. Un remerciement, tout particulier, au Koala pour avoir proposé un circuit...
Petit mot de Gilles "C'est avec plaisir que je passe le relais à notre nouvelle présidente (Séverine). Je souhaite à Séverine que le club continue d'évoluer et de progesser toujours comme d'habitude dans la bonne humeur. Pour ma part, je serais peu présent...
Nous étions 15 à nous élancer, plus ou moins rapidement (!) sous la pluie de Guisseny. 10 km bien rafraîchissants avec des paysages toujours aussi beaux. A l'arrivée, convivialité et ambiance bien chaleureuse étaient au programme avec la traditionnelle...
Hubert 3H56 "voilà mon premier objectif atteint car je pensais finir entre 3h45 et 3h50, hélas une crampe à l'arrière de ma cuisse droite a eu raison sur ma volonté . Le début super 1h14 au 15km,1h46 au semi,2h36 au 30km,3h07 au 35km et patatra les 7...
Un Trail de nuit (noz) autour du Technopôle (tech) ! Simplicité (pas de classement), convivialité (casse-croute à l'arrivée), technicité (beau circuit environ 15km), voilà ce qui réunit chaque année depuis 2007, les amateurs de trail à la frontale ! Départ...
Assemblée générale du CAK – Courir à Kerhuon Bilan de saison 2013-2014 satisfaisant avec 19 nouvelles adhésions pour arriver à un total de 45 adhérents âgés de 27 à 67 ans. L’objectif affiché il y a quelques années d’avoir plus de féminines dans le club...
Pour ceux qui ne connaîtraient pas encore, il faut absolument découvrir ce merveilleux marathon du Médoc, festif, coloré, dansant, chantant, carnavalesque et évidemment oenologique (on a goûté tous les vins proposés, et tout particulièrement Beychevelles,...
Le Folgoet était la dernière course du challenge. Un challenge plus disputé qu'en 2012 que cela soit au niveau des chrono mais aussi au niveau du nombre de participant 3 personnes classées : Joelle (234ieme au général) => 1ière par catégorie (une fois...
Sous un ciel brumeux, l'entraînement du samedi 5 octobre 2013, coaché par Dominique Koch, a commencé par un échauffement de 2 tours de stade sur la piste d'athlétisme. Le groupe composé d'une quinzaine d'adhérents a pris la direction d'un parcours vallonné...
Vu le samedi 8 novembre dans le Ouest-France, article sur le CAK à St-Pol/Morlaix. Une délégation du club de course à pied Courir à Kerhuon a participé à cette compétition qui a réuni plus de 4 500 participants. Certains étaient engagés sur le semi-marathon....
